Thru-hiking alebo Ultralight backpacking

Thru-hiking, teda prekonávanie dlhých turistických trás v jednom kontinuálnom úseku, sa stáva čoraz populárnejšou aktivitou medzi milovníkmi prírody. Táto disciplína, často spájaná s konceptom ultralight backpackingu, kladie dôraz na minimalizáciu váhy vybavenia, čo umožňuje pohodlnejší a efektívnejší pohyb v teréne. Poďme sa pozrieť, čo tento štýl turistiky obnáša a aké sú jeho hlavné zásady.

Čo je to thru-hiking?

Thru-hiking je termín, ktorý označuje turistiku na dlhé vzdialenosti, kedy sa snažíte dokončiť celú trasu bez prerušenia. Medzi najznámejšie chodníky, na ktoré sa thru-hikeri vydávajú, patria napríklad:

• Pacific Crest Trail (PCT): Trasa vedúca od hraníc s Mexikom až po Kanadu cez Kaliforniu, Oregon a Washington, dlhá cez 4 200 km.
• Appalachian Trail (AT): Takmer 3 500 km dlhý chodník východným pobrežím USA.
• Te Araroa Trail: Novozélandský chodník, ktorý zahŕňa rôzne terény a krajinné prvky na 3 000 km.

Tieto chodníky môžu trvať mesiace, a preto je kľúčové plánovať nielen trasu, ale aj vybavenie, stravu a logistiku.

Základné princípy ultralight backpackingu

Ultralight backpacking je prístup, ktorý kladie dôraz na čo najnižšiu váhu vybavenia bez kompromisov v bezpečnosti a komforte. Hlavným cieľom je znížiť zaťaženie na chrbte a zlepšiť celkovú pohyblivosť. Medzi základné princípy patria:

1. Minimalizácia vybavenia: Každý predmet by mal mať jasný účel. Pokiaľ má vybavenie viac funkcií, tým lepšie.
2. Voľba ľahkých materiálov: Moderné technológie umožňujú výrobu extrémne ľahkých, ale odolných materiálov, napríklad titánu, Dyneemy alebo ultraľahkého nylonu.
3. Starostlivé plánovanie: Mať jasnú predstavu o trase, počasí a zdrojoch vody, aby ste predišli prenášaniu zbytočností.

Kľúčové vybavenie pre ultralight backpacking

• Batoh: Ľahký batoh s objemom 30–50 litrov, vážiaci ideálne pod 1 kg. Napriek tomu by mal byť dostatočne pohodlný a pevný.
  
• Stan alebo prístrešok: Ultralight stany vážia okolo 1 kg, prípadne je možné využiť tarp, čo je ľahší variant vhodný pre skúsenejších turistov.
  
• Spací vak a karimatka: Spací vak s perím alebo syntetickou výplňou a ultraľahká nafukovacia karimatka sú kľúčové pre pohodlný spánok.
  
• Varenie: Titanový hrniec, ultraľahký plynový varič a minimalizovaná sada riadu.
  
• Oblečenie: Funkčné vrstvy z materiálov ako merino vlna alebo syntetika. Dôležitá je ľahká nepremokavá bunda a izolačná vrstva.

Strava a hydratácia na cestách

Pri dlhých túrach je dôležité myslieť na vyváženú stravu, ktorá dodá telu potrebnú energiu. Populárnou voľbou sú sušené potraviny, instantné jedlá alebo domáce dehydrované pokrmy. Na hydratáciu je potrebné pamätať filtráciou vody priamo z prírodných zdrojov pomocou filtrov alebo chemických tabliet.

Výhody a výzvy thru-hikingu

Výhody:

• Zlepšenie fyzickej kondície a odolnosti
• Únik od civilizácie a hlboké spojenie s prírodou.
• Sebapoznanie a zvládanie výziev

Výzvy:

• Nutnosť zvládnuť nepredvídateľné situácie, napríklad zlé počasie alebo zranenie
• Psychická náročnosť spojená s dlhou izoláciou
• Logistika v odľahlých oblastiach

Začiatky s thru-hikingom

Pokiaľ chcete začať, nie je nutné hneď vyrážať na tisícikilometrovú trasu. Vyskúšajte kratšie chodníky, napríklad v slovenskej prírode. Česká republika ponúka množstvo diaľkových trás, ktoré sú ideálne pre nácvik ultralight backpackingu, napríklad Chodník Českom.

Thru-hiking a ultralight backpacking sú nielen o prekonávaní vzdialeností, ale aj o hľadaní jednoduchosti a harmónie s prírodou. Stačí ľahký batoh, správne vybavenie a odhodlanie - a dobrodružstvo môže začať.